Klassinen/urheiluhieronta

Pyrin luomaan asiakkaani kanssa hoitosuhteen, joka perustuu asiakkaan tarpeeseen yhdistettynä omaan tietotaitooni. Hoitosuunnitelmaa tehdessä otan huomioon asiakkaan terveydentilan ja pyrin luomaan jokaiselle asiakkaalle oman yksilöllisesti räätälöidyn hoitosuunnitelman.

Hieronnalla on lukuisia hyviä vaikutuksia. Jokaisen olisi hyvä käydä ainakin aika ajoin tsekkauttamassa mikä oman kropan tila on. Moni ratkaisee ongelmia tulehduskipulääkekuurilla, mikä ehkä helpottaa oireita ainakin hetkeksi. Usein kuitenkin esim. päänsärky saattaa olla lihasperäistä, jolloin hieronta poistaisi todellisen syyn, eikä ainoastaan oiretta.

Hieronta rauhoittaa ja auttaa lihaksia rentoutumaan sekä palautumaan, palauttaa kimmoisuutta ja elastisuutta. Se lisää verenkiertoa, poistaa lihaskireyksiä sekä kuona-aineita. Hieronta myös irroittaa kudoskiinnikkeitä, vilkastuttaa mikroverenkiertoa, laskimoverenkiertoa, imunestekiertoa ja perusaineenvaihduntaa.

Hieronnalla on hyvin usein myös psyykkisesti rentouttava vaikutus. Rauhallinen kosketus luo hierottavan ja hierojan välille luottamuksellisen suhteen, jolloin on helppo rentoutua tai vaikka kertoa mieltään painavista asioista.

Jos hierontaan tuleva asiakas kärsii jonkinasteisista lihaskireyksistä, hieronta aiheuttaa lähestulkoon aina jonkin verran kipua. Kipu on kuitenkin usein ns. makeaa kipua, jota toiset sietävät paremmin ja toiset huonommin. Hieronta myös lisää mielihyvähormonin tuotantoa elimistössä. Tällöin kipua on helpompi kestää.

Klassinen- ja urheiluhieronta eroavat toisistaan joiltain osin, mutta niissä molemmissa käytetään myös samoja otteita.

Urheiluhieronta tähtää urheilusuorituksien parantamiseen hieronnan keinoin. Urheiluhierontaotteilla pyritään nopeuttamaan palautumista, poistamaan lihasjännityksiä ja kovettumia, ennaltaehkäisemään ja parantamaan vammoja sekä ylläpitämään sidekudosten venyvyyttä.

Urheiluhieronnassa otetaan huomioon urheilijan treeni- ja kisa-aikataulu sekä meneillään oleva kausi (peruskuntokausi, kilpailukausi jne.)